Витаминный чай для красоты и стройности

Решили вести здоровый образ жизни, отказаться от фастфуда и питаться правильно? Правильное желание. Для начала советуем включить в свой рацион витаминные чаи. Врач Бонтеку из Голландии всерьез заявлял, что 50 чашек этого напитка в сутки помогут очистить организм и избавят от всех на свете болезней. Следовать этому совету мы, конечно, не рекомендуем, но в целебных свойствах чая не сомневаемся.

Горячий напиток со сбором полезных трав, фруктами, плодами ягод и лекарственными растениями оказывает положительное влияние на весь организм в целом: укрепляет иммунитет, помогает в лечении простудных заболеваний, улучшает обменные процессы, нормализует самочувствие и поднимает настроение. Главное — подобрать состав.

Витаминные горячие напитки очень часто пьют в качестве витаминных комплексов в зимний и весенний период, когда организм катастрофически страдает от авитаминоза. Особенно это актуально для женщин, ведь качество кожи резко ухудшается, появляются воспаления и шелушения, цвет лица становится тусклым и неровным. Лучшее решение в этом случае — облепиховый чай (мякоть облепихи, черный чай, мед, яблоко или груша по вкусу). Ягоды этого дерева содержат большое количество органических кислот, витаминов, каротиноидов и микроэлементов. В итоге организм омолаживается, восстанавливается после стрессов и плохой погоды, а качество кожи и волос заметно улучшается.

В последнее время невероятно популярны стали чаи для похудения. Конечно, простая кружка травяного настоя сама по себе не избавит вас от 5-8 лишних килограммов за месяц (для этого нужны тренировки), но вот очистит организм и нормализует работу кишечника обязательно. Это особенно важно на первом, подготовительном этапе похудения. Здесь наше тело должно избавиться от токсинов, шлаков и лишней жидкости, также перестраивается обмен веществ, тело постепенно привыкает к нежирной, правильной пищи и дробному питанию. Чаи для этого — отличные помощники, к тому же они помогают избавиться от чувства голода, которое является причиной множества «срывов» в первые две-три недели похудения.

Очень эффективен во время диет имбирный чай (черный чай, корень имбиря, сок и долька лимона, свежая мята и другие цитрусы по желанию). Имбирь — богатый источник эфирных масел, витаминов и аминокислот. Он ускоряет обмен веществ, выводит шлаки, придает телу энергии на весь день. Если вы занимаетесь спортом, пейте имбирный чай до или после тренировки (но не сразу, выдержите примерно 1 час) —жировые клетки будут сжигаться более активно.

Какие еще ягоды, растения и фрукты полезны для женской красоты и похудения? Шиповник, ромашка, иван-чай, мята, смородина, малина, ежевика, черника, яблоко, чабрец, душица, календула, зверобой, шалфей. Ищите оригинальные рецепты в интернете или экспериментируйте и создавайте свои собственные. Главное — используйте дары природы для своего здоровья!